Консультация психолога on-line

На этой страничке зарегистрированные пользователи могут получить первую бесплатную консультацию наших специалистов-психологов

Ваша реклама

Узнайте подробнее как можно разместить на нашем портале свою рекламу

Регистрация пользователей

Зарегистрируйтесь на нашем портале и воспользуйтесь такими льготами как: - читать далее...

Горе в семье

15 Фев 2013 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:

Как пережить горе в семье, к кому обратиться за помощью в эти трудные дни? Без поддержки близких это будет не просто.

Поддержка семьи в переживании горя

Чувство горя является неотъемлемой частью жизни человека, как и чувство радости. Горе – это глубокие эмоциональные переживания, которые появляются в результате потери или утраты: смерти близкого человека, развода, предательства, аборта или потери ребенка, потери социального статуса или финансов. Сила и интенсивность проявления чувств зависят от значимости данного события для человека, а также его индивидуальных особенностей.

Несчастье в семье

Внутренний мир человека, который переживает горе переворачивается с ног на голову, а переживаемые им эмоции настолько сильны и противоречивы, что подчас очень сложно справиться с ними в одиночку. Горе – это естественный процесс, который позволяет восстановить чувство равновесия после утраты. Испытываемые чувства не являются проявлением слабости, скорее это процесс серьезной работы с собственными эмоциями. Когда чувство горя или утраты испытывает один из членов семьи, остальные члены сами попадают в трудную ситуацию, поскольку зачастую не знают как вести себя и как правильно оказать поддержку. А пережить горе без помощи родных и близких бывает очень и очень сложно.

Не зависимо от внешних и внутренних факторов все люди проходят четыре стадии переживания чувства горя и утраты:

- Отрицание. В такие моменты можно услышать фразы: «Этого не может быть», «Это неправда». Человек воспринимает происходящее, как нечто не реальное, происходящее не с ним. Характерно отсутствие слез, заторможенность, которая прерывается приступами суетливости. Первая стадия по продолжительности длиться от нескольких минут до девяти дней.

На данной стадии родным необходимо находиться рядом, стараться вывести человека из шока частыми прикосновениями, провоцировать сильные эмоции и чувства. Основная задача на данном этапе вызвать эмоциональную реакцию – слезы, что говорит о переходе на вторую стадию.

Поддержка близких

Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы человек переживающий горе на данном этапе ходил на работу, а ребенок в школу. Кроме того, слова утешения и соболезнования бесполезны, поскольку еще не осознана потеря.

- Стадия переживания острых эмоций. В этот момент человек избавляется от последствия шока и воспринимает реальность потери. Происходят соматические нарушения: нарушение сна, мышечная слабость, апатия, головная боль, отсутствие аппетита или наоборот, его усиление.

Вторая стадия продолжается от месяца до полутора. В этот период необходимо показать, что человек не одинок в своих переживаниях, предоставить ему возможность побыть наедине с самим собой (если в этом есть необходимость), не утешать, если человек плачет (он должен выплакать свое горе). Главная задача – прислушаться к человеку, понять какой помощи он ждет от близких, проявить готовность выслушать его. Важно начать приобщать его к повседневным делам, относиться как к обычному человеку, а не глубоко переживающему.

Не нужно говорить слова утешения «Не плачь», «Все пройдет, время лечит», эти избитые фразы могут возыметь обратный эффект, и человек просто замкнется на своих переживаниях.

Успешное прохождение второй стадии говорит о том, что человек приобрел значимый опыт и готов двигаться дальше. В противном случае – человек застревает в ситуации, становится жертвой и требует постоянного утешения и признания своей слабости.

- Стадия реорганизации. Может длиться от полугода до года. Человек привыкает к потере, восстанавливается нормальное течение его жизни, появляются планы на будущее.

Задача родных помочь увидеть новые цели, строить планы, добиваться их реализации. Человек должен понимать, что он может жить дальше и прошлое должно остаться в прошлом.

- Последняя стадия – завершающая. Чувство утраты, которое вызывало горестные переживания, уходит в прошлое, вызывает чувство печали и сожаления.

Поддержка членов семьи в трудные жизненные моменты позволяет пройти все стадии душевных переживаний и выйти из жизненных испытаний более уверенным и морально закаленным.

Если же человек застревает в своем горе, не реагирует на поддержку родных и близких, эмоциональные реакции резко переходят, от отстранения к агрессии, не лишним будет обратиться за помощью к специалисту – психотерапевту или психологу-консультанту, который окажет профессиональную помощь в переживании горя.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля

Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

administrator@mir-psihologii.ru

О сайте

Несколько психологов города Зеленограда (Москва) решили объединиться и создать информационный портал - для дальнейшего развития и помощи людям.