Консультация психолога on-line

На этой страничке зарегистрированные пользователи могут получить первую бесплатную консультацию наших специалистов-психологов

Ваша реклама

Узнайте подробнее как можно разместить на нашем портале свою рекламу

Регистрация пользователей

Зарегистрируйтесь на нашем портале и воспользуйтесь такими льготами как: - читать далее...

Страх одиночества

17 Фев 2013 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:

Каждому человеку приходилось испытать чувство одиночества. И совершенно не имеет значение, где это Одиночествочувство приходит – в шумной компании друзей, среди большого города или наедине, дома. Но оно наваливается таким грузом, что испытываешь страх. Почему он появляется?
В большей степени страху одиночества подвержены женщины. Они с трудом видят свою жизнь без семьи, мужа и детей. Именно поэтому многие девушки стремятся выйти как можно раньше замуж, тем самым обезопасив себя от одиночества в будущем. Но в последнее время наблюдается тенденция переосмысления своей жизни и ее ценностей, и женщины уже не так торопятся связаться себя узами брака. Ведь, что такое одиночество? Это, прежде всего, наши мысли. Причем, негативные. А такие мысли стоит гнать от себя прочь.
Этот страх может стать постоянным спутником жизни, лишая повседневных радостей и не давая замечать успехи. Чаще всего люди не понимают, что одиночество – это нормальное состояние, а страхи, навеянные нашими мыслями, не более, чем влияние стереотипов. Стериотип счастливой женщины - это когда женщину окружают дети, это когда женщина заботиться о детях. Уж она-то не одинока. Но так ли это?

В семье пары тоже могут испытывать одиночество. Причины бывают различны, но чаще всего, несчастливый брак. Находясь в таких отношениях, супруги с каждым днем отдаляются друг от друга, исчезает понимание между ними, они перестают воспринимать друг друга. И, как следствие, каждый погружается в свой собственный мир, в котором нет места другому супругу. Он не может выразить свои чувства, свои переживания и в итоге одинок. В таких парах даже после разрыва отношений бывшие супруги не чувствуют особой разницы между тем, как жили вместе и после развода. Они привыкли испытывать чувства одиночества и современним это перерасло в привычку.
Зачастую, страх одиночества связан не с тем, что человек остается наедине с собой, а с теми проблемами, которые у него есть. Попытки избежать их только усугубляют это состояние. Но стоит взглянуть на положение вещей другим взглядом, и боязнь одиночества развеется как дым.

Для того, что бы попытаться избежать страха одиночества, стоит предпринять какие-то действенные попытки. Вспомните, какие моменты давали вам ощущение счастья и наполненности? Представьте себя на берегу моря. Вы счастливы, вам хорошо и совершенно не важно, находится ли кто-то рядом с вами. Или вас осенила новая идея. Вряд ли она бы пришла, если бы вы находились в шумной компании. И вы опять счастливы. Именно умение радоваться настоящему моменту и делает нас счастливыми, а не присутствие рядом кого-то. Но стоит только свои мысли направить в другое русло, где вас гнетут проблемы, они сразу повергнут вас в пучину страха одиночества. Гоните такие мысли от себя. Жалость к себе, воспоминания и тоска о тех моментах, что у вас были когда-то, ничего не изменят в лучшую сторону. И ваш страх от этого не пропадет.

Вам стоит научиться справляться с такими мыслями, если избавится от них невозможно. Как это сделать? Для начала, примите свой страх. С ним можно попытаться бороться, а не убегать от него. Просто подумайте о том, что это ваше теперешнее состояние всего лишь какой-то жизненный этап, и он обязательно закончится. В это время вам просто надо побыть наедине с собой. Но из такого положения вещей всегда можно извлечь пользу. Ведь у вас появилось достаточно много свободного времени для того, что бы попытаться переосмыслить и изменить жизнь к лучшему. Попробуйте заняться самосовершенствованием. После нескольких таких занятий вы поймете, что причина страха в нашей неудовлетворенности во внимании и понимание окружающими. Вернее, нам кажется, что нас не понимают. Но увидите так же, что вокруг есть такие же сомневающиеся люди. Но они не возводят свои сомнения в ранг страхов и поэтому боязнь одиночества им не грозит. Почему бы вам не стать одним из таких людей?

Попытайтесь понять, какие именно ситуации вызывают у вас страх остаться одному. Поймите, с чем или кем это связано. Теперь, когда вы этот осознали, вам будет проще наполнить свою жизнь позитивом и не бояться оказаться в таких ситуациях. Ваша жизнь в ваших руках - и только вы сможете сделать ее счастливой. Находите новых друзей, меняйте кардинально свою жизнь, занимайтесь любимым делом и тогда вы навсегда забудете о своем страхе.

Метки записи:
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля

Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

administrator@mir-psihologii.ru

О сайте

Несколько психологов города Зеленограда (Москва) решили объединиться и создать информационный портал - для дальнейшего развития и помощи людям.