«Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» Эрика Шершун, М. Глушкова — читать онлайн | скачать бесплатно

Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы Эрика Шершун, М. Глушкова

Название книги: «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы»
Автор: Эрика Шершун, М. Глушкова
Жанр: клиническая психология, психотерапия, состояния и явления психики
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐

Цена: 449.00 руб.

Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf 

Аннотация к книге  «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы»

Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.

Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдите за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; научитесь эффективно справляться с триггерами.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Иллюстрации к книге  Эрика Шершун, М. Глушкова —  «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы»

Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы Эрика Шершун, М. Глушкова

 «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» слушать онлайн книгу

 «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» читать книгу онлайн без регистрации

Рецензии на книгу  «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы»

Вы читали эту книгу?

Если вы только что прочитали книгу  «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» автора  Эрика Шершун, М. Глушкова, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Оцените статью
Все о психологии отношений
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

4 × 3 =