«Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» Алексей Герваш — читать онлайн | скачать бесплатно

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить Алексей Герваш

Название книги: «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»
Автор: Алексей Герваш
Жанр: клиническая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐

Цена: 399.00 руб.

Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf 

Аннотация к книге  «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»

Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.

Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.

Что для этого нужно:

• определить причины своей тревожности;

• понять то, как тревожность проявляется именно у вас;

• использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм;

• научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения.

Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашем – психологом, специалистом по лечению аэрофобии, чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Иллюстрации к книге  Алексей Герваш —  «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить Алексей Герваш

 «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» слушать онлайн книгу

 «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» читать книгу онлайн без регистрации

Рецензии на книгу  «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»

Вы читали эту книгу?

Если вы только что прочитали книгу  «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» автора  Алексей Герваш, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Оцените статью
Все о психологии отношений
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

2 × три =