Название книги: «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»
Автор: Алексей Герваш
Жанр: клиническая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐
Цена: 399.00 руб.
Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf
- Аннотация к книге «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»
- Иллюстрации к книге Алексей Герваш — «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»
- «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» слушать онлайн книгу
- «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» читать книгу онлайн без регистрации
- Рецензии на книгу «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»
- Вы читали эту книгу?
Аннотация к книге «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• определить причины своей тревожности;
• понять то, как тревожность проявляется именно у вас;
• использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм;
• научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения.
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашем – психологом, специалистом по лечению аэрофобии, чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Иллюстрации к книге Алексей Герваш — «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»
«Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» слушать онлайн книгу
«Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» читать книгу онлайн без регистрации
Рецензии на книгу «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить»
Вы читали эту книгу?
Если вы только что прочитали книгу «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» автора Алексей Герваш, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.