Название книги: «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
Автор: Альберт Эллис, Н. А. Завалковская
Жанр: клиническая психология, о психологии популярно, практическая психология, психотерапия
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐
Цена: 320.00 руб.
Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf
- Аннотация к книге «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
- Иллюстрации к книге Альберт Эллис, Н. А. Завалковская — «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
- «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» слушать онлайн книгу
- «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» читать книгу онлайн без регистрации
- Рецензии на книгу «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
- Вы читали эту книгу?
Аннотация к книге «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Иллюстрации к книге Альберт Эллис, Н. А. Завалковская — «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
«Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» слушать онлайн книгу
«Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» читать книгу онлайн без регистрации
Рецензии на книгу «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
Вы читали эту книгу?
Если вы только что прочитали книгу «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» автора Альберт Эллис, Н. А. Завалковская, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.