«Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» Джино Маккези, Эмили Этачт, Марция Фернандез, Ольга Захватова — читать онлайн | скачать бесплатно

Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей Джино Маккези, Эмили Этачт, Марция Фернандез, Ольга Захватова

Название книги: «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»
Автор: Джино Маккези, Эмили Этачт, Марция Фернандез, Ольга Захватова
Жанр: клиническая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐

Цена: 379.00 руб.

Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf 

Аннотация к книге  «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»

Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.

«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.

Разберем и проработаем:

– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;

– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;

– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Иллюстрации к книге  Джино Маккези, Эмили Этачт, Марция Фернандез, Ольга Захватова —  «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»

Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей Джино Маккези, Эмили Этачт, Марция Фернандез, Ольга Захватова

 «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» слушать онлайн книгу

 «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» читать книгу онлайн без регистрации

Рецензии на книгу  «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»

Вы читали эту книгу?

Если вы только что прочитали книгу  «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» автора  Джино Маккези, Эмили Этачт, Марция Фернандез, Ольга Захватова, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Оцените статью
Все о психологии отношений
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

4 − 3 =