«Тревога и страхи. Как их преодолеть» Дэвид А. Кларк, К. Чайковская, Джудит Бек — читать онлайн | скачать бесплатно

Тревога и страхи. Как их преодолеть Дэвид А. Кларк, К. Чайковская, Джудит Бек

Название книги: «Тревога и страхи. Как их преодолеть»
Автор: Дэвид А. Кларк, К. Чайковская, Джудит Бек
Жанр: клиническая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐

Цена: 449.00 руб.

Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf 

Аннотация к книге  «Тревога и страхи. Как их преодолеть»

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.

Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла – процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Иллюстрации к книге  Дэвид А. Кларк, К. Чайковская, Джудит Бек —  «Тревога и страхи. Как их преодолеть»

Тревога и страхи. Как их преодолеть Дэвид А. Кларк, К. Чайковская, Джудит Бек

 «Тревога и страхи. Как их преодолеть» слушать онлайн книгу

 «Тревога и страхи. Как их преодолеть» читать книгу онлайн без регистрации

Рецензии на книгу  «Тревога и страхи. Как их преодолеть»

Вы читали эту книгу?

Если вы только что прочитали книгу  «Тревога и страхи. Как их преодолеть» автора  Дэвид А. Кларк, К. Чайковская, Джудит Бек, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Оцените статью
Все о психологии отношений
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

5 × пять =