«Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь» Элиза Неболсин, Анастасия Цыганкова — читать онлайн | скачать бесплатно

Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь Элиза Неболсин, Анастасия Цыганкова

Название книги: «Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь»
Автор: Элиза Неболсин, Анастасия Цыганкова
Жанр: детская психология, зарубежная психология, зарубежные детские книги, книги для подростков
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐

Цена: 449.00 руб.

Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf 

Аннотация к книге  «Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь»

Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.

В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир – не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!

Веселые и простые «брейн-хаки» из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления – от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.

Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.

Для кого эта книга

Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы.

Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления – от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.

На русском языке публикуется впервые.

Иллюстрации к книге  Элиза Неболсин, Анастасия Цыганкова —  «Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь»

Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь Элиза Неболсин, Анастасия Цыганкова

 «Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь» слушать онлайн книгу

 «Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь» читать книгу онлайн без регистрации

Рецензии на книгу  «Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь»

Вы читали эту книгу?

Если вы только что прочитали книгу  «Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь» автора  Элиза Неболсин, Анастасия Цыганкова, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Оцените статью
Все о психологии отношений
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

9 + двенадцать =