Название книги: «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»
Автор: Андерс Хансен, Юлия Колесова
Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐
Цена: 449.00 руб.
Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf
- Аннотация к книге «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»
- Иллюстрации к книге Андерс Хансен, Юлия Колесова — «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»
- «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» слушать онлайн книгу
- «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» читать книгу онлайн без регистрации
- Рецензии на книгу «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»
- Вы читали эту книгу?
Аннотация к книге «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»
В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично – несмотря ни на что.
Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да еще и грызем себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо?
«Плохо – это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия», – уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций.
В то же время он дает надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо – для этого нам нужно правильно заботиться о своем мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние.
Эта книга вышла в Швеции в конце октября 2021-го и была продана тиражом более 80 тыс. экземпляров. Несмотря на позднюю дату публикации, она заняла 6 место среди самых продаваемых нонфикшн-книг 2021 года и несколько недель подряд возглавляла список бестселлеров Швеции.
Для кого книга
Для поклонников «Гормонов счастья» Лоретты Грациано Бройнинг.
Для всех, кто хочет чаще испытывать приятные эмоции.
Иллюстрации к книге Андерс Хансен, Юлия Колесова — «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»
«Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» слушать онлайн книгу
«Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» читать книгу онлайн без регистрации
Рецензии на книгу «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»
Вы читали эту книгу?
Если вы только что прочитали книгу «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» автора Андерс Хансен, Юлия Колесова, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.