«Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» Андерс Хансен, Юлия Колесова — читать онлайн | скачать бесплатно

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть Андерс Хансен, Юлия Колесова

Название книги: «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»
Автор: Андерс Хансен, Юлия Колесова
Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐

Цена: 449.00 руб.

Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf 

Аннотация к книге  «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»

В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично – несмотря ни на что.

Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да еще и грызем себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо?

«Плохо – это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия», – уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций.

В то же время он дает надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо – для этого нам нужно правильно заботиться о своем мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние.

Эта книга вышла в Швеции в конце октября 2021-го и была продана тиражом более 80 тыс. экземпляров. Несмотря на позднюю дату публикации, она заняла 6 место среди самых продаваемых нонфикшн-книг 2021 года и несколько недель подряд возглавляла список бестселлеров Швеции.

Для кого книга

Для поклонников «Гормонов счастья» Лоретты Грациано Бройнинг.

Для всех, кто хочет чаще испытывать приятные эмоции.

На русском языке публикуется впервые.

Иллюстрации к книге  Андерс Хансен, Юлия Колесова —  «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть Андерс Хансен, Юлия Колесова

 «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» слушать онлайн книгу

 «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» читать книгу онлайн без регистрации

Рецензии на книгу  «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»

Вы читали эту книгу?

Если вы только что прочитали книгу  «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» автора  Андерс Хансен, Юлия Колесова, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Оцените статью
Все о психологии отношений
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

четырнадцать − пять =