«Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей» Юрий Кузнецов, Лариса Велькович, Уильям Дж. Кнаус, Сергей Комаров — читать онлайн | скачать бесплатно

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей Юрий Кузнецов, Лариса Велькович, Уильям Дж. Кнаус, Сергей Комаров

Название книги: «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей»
Автор: Юрий Кузнецов, Лариса Велькович, Уильям Дж. Кнаус, Сергей Комаров
Жанр: воспитание детей, детская психология, зарубежная психология, клиническая психология, практическая психология, психотерапия, состояния и явления психики
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐

Цена: 1023.00 руб.

Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf 

Аннотация к книге  «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей»

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.

В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.

Вы узнаете, как…

• заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу;

• создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства;

• ослабить перфекционизм и повысить уверенность;

• освоить техники самоуспокоения при возникновении паники;

• научиться закреплять свои успехи.

Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к «катастрофизации» проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей

Если вы занимаетесь воспитанием ребенка не в теории, а на практике, то знаете, как много сил, выдержки, воображения и дипломатии требует этот процесс. Взрослые не всегда знают, какими ценностями руководствуются дети, выбирая ту или иную тактику поведения, и потому теряются в догадках, как строить с ними близкие доверительные отношения, которые доставляли бы только радость. На протяжении нескольких лет авторы этой книги преподавали программу «Секреты детского поведения» в рамках тренинга для родителей. За это время сотни мам и пап научились слышать и понимать своих детей, находить с ними общий язык и укреплять доверие в семье. В этой книге вы найдете массу полезных советов о том, как разобраться в причинах детского непослушания, как вести себя в конфликтных ситуациях, как не разбаловать ребенка и при этом подарить ему счастливое детство. Практическую пользу этой книги смогут оценить родители, бабушки и дедушки, а также психологи, педагоги и воспитатели.

Иллюстрации к книге  Юрий Кузнецов, Лариса Велькович, Уильям Дж. Кнаус, Сергей Комаров —  «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей»

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей Юрий Кузнецов, Лариса Велькович, Уильям Дж. Кнаус, Сергей Комаров

 «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей» слушать онлайн книгу

 «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей» читать книгу онлайн без регистрации

Рецензии на книгу  «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей»

Вы читали эту книгу?

Если вы только что прочитали книгу  «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей» автора  Юрий Кузнецов, Лариса Велькович, Уильям Дж. Кнаус, Сергей Комаров, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Оцените статью
Все о психологии отношений
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

пять + три =