«Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее» Скотт Барри Кауфман, Джордин Файнгольд, Анна Малышева — читать онлайн | скачать бесплатно

Название книги: «Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее»
Автор: Скотт Барри Кауфман, Джордин Файнгольд, Анна Малышева
Жанр: зарубежная деловая литература, зарубежная психология, личная эффективность, о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐

Цена: 399.00 руб.

Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf 

Скачать

Купить

Аннотация к книге  «Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее»

Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить нашу жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, которые мы давно откладывали.

Наша цель – не снабдить вас готовой инструкцией или самоучителем по повышению качества жизни – да и не может быть в природе такого самоучителя. Напротив, нам хотелось бы раз и навсегда покончить с идеей о существовании некой единственной формы идеального «я», к которой вы должны стремиться. Мы поможем вам вырваться из оков «навязанной вероятности» и начать жить так, как нравится вам, в своем ритме и стиле, в полной мере реализуя свои творческие способности.

О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму, что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм. На ее страницах вы также найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.

Умение замечать чужие сильные стороны дает массу преимуществ. Во-первых, указывая людям вслух на их сильные стороны, мы усиливаем положительный эффект от их использования. И еще таким образом можно укрепить отношения и помочь партнеру лучше раскрыть свое идеальное «я». Вы можете вызвать любопытство в окружающих и желание узнать, что такое «индивидуальные сильные качества», если это понятие им пока незнакомо (кстати, это может пробудить интерес к познанию нового).

Иллюстрации к книге  Скотт Барри Кауфман, Джордин Файнгольд, Анна Малышева —  «Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее»

 «Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее» слушать онлайн книгу

 «Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее» читать книгу онлайн без регистрации

Рецензии на книгу  «Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее»

Вы читали эту книгу?

Если вы только что прочитали книгу  «Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее» автора  Скотт Барри Кауфман, Джордин Файнгольд, Анна Малышева, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.