Остеохондроз. Симптомы. Профилактика

Одним из наиболее распространенных заболеваний, которое встречается не только у стариков и людей пожилого возраста - но и у молодых это: остеохондроз позвоночника.
Остеохондроз – это заболевание позвоночника с дистрофическими изменениями, в основном поражаются межпозвонковые диски. Происходит деформация и расслоение дисков, изменение общей длины позвоночника, отложения солей в позвонках.
Симптомы заболевания этой болезни могут быть различными - это зависит от пораженного отдела позвоночника и стадии заболевания.

Симптомы при остеохондрозе позвоночника

1. При шейном остеохондрозе характерны жгучие, ноющие, сдавливающие боли в области плеч, затылка, лопаток. Движения резко ограничены в шейном отделе, может быть онемение рук, скованность плечевых суставов, головокружения, шум в ушах, головная боль. Боль способна усиливаться во время кашля, при попытке движений рук назад (за спину);
2. При поражении шейно – грудного отдела позвоночника боль может отдавать в область сердца, поэтому их довольно часто путают со стенокардией, усиливаются во время изменения положения тела. Может быть, давящая боль между лопаток, дыхание может быть затрудненное. В некоторых случаях встречаются изменения со стороны желудочно-кишечного тракта: боли в области печени, изжога, запоры и т.д.;
3. При пояснично-крестцовом остеохондрозе, боль может быть: стреляющей и тянущей в области таза и поясницы, которая усиливается во время нагрузок, при поднятии тяжестей, в сидячем положении. Иногда бывают судороги в нижних конечностях.

Причины, способствующие развитию остеохондроза

1. Наследственность;
2. Патология развития позвоночника;
3. Полученные травмы;
4. Неправильная осанка;
5. Частые переохлаждения;
6. Ожирение;
7. Гиподинамия – малоподвижный образ жизни;
8. Большие физические нагрузки;
9. Пожилой возраст.

При острых симптомах остеохондроза, чтобы облегчить состояние больного применяют определенный комплекс мероприятий.

Лечим остеохондроз

1. Лекарственные препараты. В основном противовоспалительные инъекции и таблетки;
2. Средства для наружного применения – растирания, компрессы, мази;
3. Народные средства – примочки, отвары, настойки и т.д.;
4. Диетотерапия при избыточной массе тела;
5. Массаж;
6. Гидротерапия и другие.

При острой стадии остеохондроза очень важно исключить активные физические нагрузки, упражнения. Больному человеку нужен физический покой.

Профилактика заболевания

1. Стараться избегать переохлаждений и долгого пребывания в сырых помещениях;
2. Стараться не поднимать тяжестей;
3. Зимой можно носить специальный теплый пояс;
4. Укреплять мышцы спины и пресса при помощи лечебной физкультуры;
5. Ежемесячно проводить профилактический массаж груди, шеи, спины, поясницы;
6. Желательно спать на твердой поверхности;
7. С постели резко после сна не следует вставать;
8. Стараться в любом положении держать осанку прямо;
9. Носить только удобную обувь. Самым оптимальным вариантом обуви будет, с каблуком средней высоты и устойчивый, а так же с нескользящей подошвой. На высоких каблуках можно ходить не больше 2 часов в день;
10. При сидячей работе следует менять положение через 15 минут, можно при этом потянуться. Для водителей можно установить кресло, угол которого будет 15–20°, это способствует выпрямлению поясничного отдела позвоночника;
11. Вести более активный образ жизни, больше двигаться;
12. Один раз в неделю будет полезно посещать баню, это способствует нормализации обмена веществ;
13. Исключить вредные привычки;
14. Принимать в пищу продукты - которые насыщены кальцием. И не в коем случае не объедаться!

Лечение назначает только врач и не следует заниматься самолечением, так как можно нанести вред здоровью. Поэтому при наличии каких-либо признаков нужно обратиться за помощью в поликлинику. Ведь одним из осложнений остеохондроза позвоночника, которое встречается очень часто это появление межпозвонковых грыж. Иногда их лечение требует оперативного вмешательства.